Hei fra Massachusetts! Jeg er i nærheten av sørkysten og spiser i tillegg til å løpe med gulrøtter n kake. Jeg kom her på torsdag og bestemte meg for å gjøre en risting på første gang fredag ​​morgen. Jeg liker å løpe på nye steder!

Etter løpeturen raidet jeg Tinas kjøkkenområde i tillegg til en velsmakende frokost. Litt av alt!
Mine siste videoer

Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt lunge – Høyre
Reverse Lunge – Venstre
Lateral lunge – høyre
Lateral lunge – Venstre

Få denne månedens treningskalender for løpere nå på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 2
01:45

Bo
00:00
08:21
03:09

Vi gikk en lang tur i en søt park på vannet. Det er fremdeles kaldt, men snøen smelter.

Etter parken slo vi opp Whole Foods for litt varm bar action.

Murphy fikk ingen …

Skal jeg åpne en islagt kaffekafé?

Nå grunnen til at jeg enten vil flytte til VfL Wolfsburg Skjorter Massachusetts (bare om sommeren) og/eller begynne et nytt liv som franchisetaker….

Jeg er fortært av Marylous iskaffe. Dessverre tilbys det bare i Massachusetts så vel som Rhode Island. Boo.

Marylous erklærer å være den aller beste kaffen i byen.

Det er virkelig. Jeg forstår ikke nøyaktig hvordan de lager denne fantastiske iskaffe, men den er utrolig. Alvor. Jeg tror på å åpne i Sør-Koreas herrelandslag i fotball Skjorter en Marylou -franchise i SoCal. Hovedsakelig slik at jeg kan drikke alt tiden.

Jeg har allerede fått Marylou’s Iced Coffee to ganger, i tillegg til at jeg vil slå den opp for en runde til! Jeg forstår ikke hva det er, men kaffen deres er så glatt og smakfull. Det krever ikke massevis av sukker så vel som krem ​​(bare litt) for å få det til å smake super drømmende.

I går kveld gjorde vi en morsom natt med vin, chips, guac samt middag.

Dessert var super nødvendig siden vi ble lastet opp for en 20 miler! Mer om det litt !!

Spørsmål: Skal jeg åpne en islagt kaffebar Senegals herrelandslag i fotball Skjorter samt lage utrolig iskaffe i SoCal?

Hva skal du i helgen??

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele